เมนูอาหาร เครื่องดื่ม โดนใจ ... สำหรับคนยุคใหม่

วันนี้เรามี เมนู เครื่องดื่มโดนใจ สำหรับคนรักสุขภาพ มาแนะนำ และผลไม้ที่เป็นตัวชูโรง นั่นก็คือ ลูกพีช นั่นเอง ว่าแล้วไปดูสูตรกันเลย

เมนูอาหาร เครื่องดื่ม โดนใจ ... สำหรับคนยุคใหม่
เครื่องดื่ม - ลูกพีชสมหวัง

เครื่องดื่มโดนใจ ... สำหรับคนยุคใหม่
(แม่บ้าน)
เรื่อง : น้ำริน

ถ้าคุณแม่บ้านสังเกตดี ๆ จะเห็นว่าน้ำรินชอบนำ "ลูกพีช" มาเป็นส่วนผสมในเครื่องดื่มเสมอ...ผลไม้สีเหลืองอมส้มนี้ นอกจากรสชาติดีแล้วยังมีประโยชน์มากอีกด้วยค่ะ เริ่มจากมีวิตามินเอ ช่วยควบคุมการทำงานของ Rod cells และ Cone cells ใน Retina บำรุงรักษาเซลล์ชนิดบุผิวของอวัยวะต่าง ๆ มีบทบาทในการสร้างกระดูกและฟัน รวมทั้งระบบสืบพันธุ์ มีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อว่า เบต้าคริบโตแซนทิน ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย ช่วยบำรุงหัวใจ กระเพาะอาหาร เป็นยาระบายอ่อนๆ ในผลลูกพีชยังมีเกลือแร่โบรอน ซึ่งทำให้สมองกระฉับกระเฉงและกระปรี้กระเปร่า ถ้าได้รับเกลือแร่โบรอนในปริมาณต่ำ จะทำให้สมองทำงานช้าลงและสมาธิสั้น...

และครั้งนี้น้ำรินก็นำลูกพีชมาเป็นส่วนผสมหลักอีกครั้ง... เนื่องจากเจ้าพี่ตัวแสบซื้อมาให้เพียบจากงานลดราคาของห้างฯ ดังกลางเมือง "ฉันเห็นว่าชอบเลยซื้อมาให้" น้ำรินมองหน้าพี่สาวเล็กน้อยก่อนบอกไปว่า "เยอะเกินไปหรือเปล่าล่ะน้ำค้าง แล้วจะกินกันทันมั้ยเนี่ย" พี่สาวตัวดีจึงนำเสนอให้จัดการทำเป็นเมนูเครื่องดื่มซะ รวมถึงให้นำมาปรุงอาหารคาวและหวานอีกหลายชนิด ขอบอกค่ะว่ากว่าจะหมดลูกพีชล็อตนี้แทบแย่...

เครื่องดื่ม - Strawberry Peach Plus

Strawberry Peach Plus

ส่วนผสม

สตรอเบอร์รีสด 150 กรัม

ลูกพีชในน้ำเชื่อม 150 กรัม

น้ำเชื่อม ¼ ถ้วยตวง

น้ำเปล่า ½ ถ้วยตวง

น้ำหวานเข้มข้น กลิ่นสตรอเบอร์รี ตราเฮลซ์บลูบอย 1/3 ถ้วยตวง

น้ำแข็งป่น 2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

ล้างสตรอเบอร์รีให้สะอาด ซับให้แห้ง ตัดขั้วออกหั่นเป็น 4 ส่วน หั่นลูกพีชเป็นสี่ส่วน นำใส่โถปั่นพร้อมกับสตรอเบอร์รีปั่นประมาณ 5 วินาที จึงใส่ส่วนผสมอย่างอื่นลงไป ปั่นต่อจะละเอียดเนียน ชิมรสตามชอบ สามารถใส่เกลือป่นเพิ่มได้เล็กน้อยถ้าต้องการ

เครื่องดื่ม - ลูกพีชสมหวัง

ลูกพีชสมหวัง

ส่วนผสม

สมหวัง (แห้ว) กระป๋อง 150 กรัม

ลูกพีชในน้ำเชื่อม 100 กรัม

นมสด ½ ถ้วยตวง

น้ำหวานเข้มข้น กลิ่นสับปะรด ตราเฮลซ์บลูบอย 1/3 ถ้วยตวง

น้ำแข็งป่น 2 ถ้วยตวง

ผงซินนามอน ½ ช้อนชา

วิธีทำ

หั่นสมหวัง (แห้ว) ให้เป็นชิ้น ๆ ใส่ในโถปั่นพร้อมกับลูกพีชที่หั่นแล้ว ใส่นมสด น้ำหวานเข้มข้น กลิ่นสับปะรด ตราเฮลซ์บลูบอยและน้ำแข็งป่นลงไป ปั่นให้เข้ากันจนละเอียดเนียน รินใส่แก้วตกแต่งด้วยผงชินนามอน

เครื่องดื่ม - Peach & Pear

Peach & Pear

ส่วนผสม

ลูกพีชในน้ำเชื่อม 150 กรัม

ลูกแพร์สด 150 กรัม

น้ำเปล่า 1/3 ถ้วยตวง

น้ำหวานเข้มข้น กลิ่นครีมโซดา ตราเฮลซ์บลูบอย 1/3 ถ้วยตวง

น้ำแข็งป่น 2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

ล้างลูกแพร์ให้สะอาด นำเมล็ดและแกนกลางออก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หั่นลูกพีชเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำใส่โถปั่นพร้อมกับลูกแพร์ น้ำเปล่า น้ำหวานเข้มข้น กลิ่นครีมโซดา ตราเฮลซ์บลูบอยและน้ำแข็งป่น ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด


สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย


คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่





ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ปีที่ 35 ฉบับที่ 499 ธันวาคม 2553

คุณกำลังดู: เมนูอาหาร เครื่องดื่ม โดนใจ ... สำหรับคนยุคใหม่

หมวดหมู่: เครื่องดื่มอื่นๆ

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด