มัฟฟินไข่ไร้แป้ง เพิ่มพลังงานให้ร่างกายง่าย ๆ
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
อาหารเมนูไข่นอกจากจะเป็นอาหารประจำชีวิตของผู้ที่ทำอาหารไม่ค่อยเก่ง
เพราะทำง่าย มีหลายรูปแบบให้เลือกทำแล้ว เมนูไข่ยังมีประโยชน์มากพอ ๆ
กับอาหารชนิดอื่นด้วย วันนี้กระปุกคุกกิ้งขอนำเสนอ
เมนูอาหารแนวใหม่จากไข่
ไว้ให้ได้ลองทำเพื่อเป็นอาหารเพิ่มพลังให้กับร่างกายกับเมนูมัฟฟินไข่สุดหอม
ไร้แป้ง แถมไขมันต่ำอีกด้วยค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
ไข่ไก่ 6
ฟองนมสดขาดมันเนย ½
ถ้วยเกลือป่น
และพริกไทยป่นสำหรับปรุงรสเชดดาร์ชีสขูดฝอย
1 ถ้วยเมล็ดข้าวโพด ¼
ถ้วยพริกฝรั่งแดงหั่นเต๋า
¼ ถ้วยต้นหอมซอย 1
ช้อนโต๊ะหอมแดงหั่นเต๋า 2
ช้อนโต๊ะพิมพ์มัฟฟิน 12
หลุมวิธีทำ1. เปิดเตาอบที่
350 องศาฟาเรนไฮท์ เตรียมไว้2.
ตีผสมไข่ไก่กับนม เกลือ และพริกไทยป่นจนเข้ากันดี ใส่เชดดาร์ชีส
เมล็ดข้าวโพด พริกฝรั่งแดง ต้นหอมซอย และหอมแดง
คนผสมจนเข้ากันดี3.
ตักส่วนผสมลงพิมพ์มัฟฟินประมาณ ¼ ของพิมพ์ นำเข้าเตาอบประมาณ 20 นาที
นำออกจากเตา พักทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที นำออกจากพิมพ์
พร้อมรับประทานมัฟฟินไข่ไร้แป้ง
ไร้ไขมัน พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ
สูตรอาหาร
เมนูอาหารแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน
ๆ ได้ที่นี่คุณกำลังดู: มัฟฟินไข่ไร้แป้ง เพิ่มพลังงานให้ร่างกายง่าย ๆ
หมวดหมู่: เมนูไข่
แชร์ข่าว