น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย

เครื่องดื่มสุขภาพจากผลไม้อย่างมะเฟืองที่เต็มไปด้วยวิตามินซี ดื่มแล้วสดชื่น

น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย
น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

มะเฟืองเป็นผลไม้ที่มีรูปร่างเป็นเอกลักษณ์ นอกจากจะรับประทานสด ๆ เป็นผลไม้แล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ เพื่อสุขภาพได้อีกด้วย เพราะในมะเฟืองนั้นมีวิตามินซีสูง ดื่มแล้วสดชื่นดีจริงเชียว ลองไปดูสูตรและวิธีการทำกันเลยค่ะ


สิ่งที่ต้องเตรียม

เนื้อมะเฟืองหั่นเป็นชิ้น 100 กรัม

น้ำต้มสุก 1 ถ้วย

มะเฟืองหั่นเป็นชิ้นบางสำหรับแต่งแก้ว

น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่นเล็กน้อย

น้ำแข็งสำหรับรับประทานคู่


วิธีทำ

ใส่เนื้อมะเฟือง และน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด ยกลงกรองเอาเฉพาะน้ำ ตักน้ำมะเฟืองใส่แก้ว ใส่น้ำมะนาว น้ำเชื่อม และเกลือป่น คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่ม

ถึงแม้จะเป็นเครื่องดื่มจากผลไม้ที่มาจากธรรมชาติแต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง


สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย



คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่





คุณกำลังดู: น้ำมะเฟือง เพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย

หมวดหมู่: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด