เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม เมนูลดน้ำหนักสุดฮิตติดใจสาว

เปาะเปี๊ยะญวน รสชาติครบรส เต็มไปด้วยผักหลากหลายชนิด ทานคู่น้ำจิ้มแซ่บ ๆ

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม เมนูลดน้ำหนักสุดฮิตติดใจสาว
เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

สาวอยากผอมพร้อมจะม้วนเปาะเปี๊ยะสดเวียดนามกินเองหรือยัง สูตรนี้เด็ด เพิ่มต้นอ่อนทานตะวันเข้ามาเสริมทัพความอร่อยที่ยังไงก็ต้องลองทำ !

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม หรือ เปาะเปี๊ยะญวน เมนูที่สาว ๆ นิยมกินเป็นอาหารมื้อเย็น เพราะเปาะเปี๊ยะสดเวียดนามจานนี้ให้พลังงานไม่มาก แต่ได้รสชาติที่ครบรส เต็มไปด้วยผักหลากหลายชนิด จับมาห่อกับแป้งปอเปี๊ยะญวนเป็นคำ ๆ กินกับน้ำจิ้มรสแซ่บแบบต้นตำรับ เป็นสูตรมาจาก คุณ ta_gwang สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม แถมสูตรนี้ยังพิเศษตรงที่นำต้นอ่อนทานตะวันมาม้วนรวมไปอีกด้วย ได้ประโยชน์เห็น ๆ

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

ส่วนผสม เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

◆ แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวน
◆ ต้นอ่อนทานตะวัน
◆ ผักกาดหอม
◆ ใบสะระแหน่
◆ แครอทขูดเป็นเส้น
◆ กะหล่ำปลีซอยฝอย
◆ ใบโหระพา
◆ ใบผักชีฝรั่ง
◆ กุ้งลวกสุก
◆ น้ำจิ้ม

วิธีทำ

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

◆ นำแผ่นเปาะเปี๊ยะเวียดนามไปแช่น้ำจนนุ่มแล้วนำขึ้นมาวางบนจาน
◆ วางผักกาดหอมลงไป ตามด้วยใบสะระแหน่ ใบโหระพา และแครอทขูดเป็นเส้น

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

◆ ตามด้วยกะหล่ำปลีซอยฝอย ต้นอ่อนทานตะวัน ใบผักชีฝรั่ง และสุดท้ายนำกุ้งที่ลวกไว้วางลงไปข้าง ๆ

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

◆ ม้วนแผ่นแป้งให้แน่นเป็นท่อนยาว ๆ จากนั้นใช้มีดหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม

◆ จัดใส่จานเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสชาติเปรี้ยว ๆ หวาน

วิธีทำ น้ำจิ้มเปาะเปี๊ยะญวน

◆ เคี่ยวน้ำตาลทราย เกลือ น้ำส้มสายชู และน้ำในหม้อจนละลายเข้ากัน
◆เติมพริกและกระเทียมสับลงไปตามชอบ พอเดือดใส่แครอทซอยและหัวไชเท้าซอยลงไป คนให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

เอาล่ะ สาว ๆ คนไหนที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ทำกินเองได้ไม่เสียเวลาก็ลองมานำสูตรเปาะเปี๊ยะสดเวียดนามสูตรนี้ไปลองม้วน ๆ กินเองกันดูนะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
คุณ ta_gwang สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม




คุณกำลังดู: เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม เมนูลดน้ำหนักสุดฮิตติดใจสาว

หมวดหมู่: อาหารประจําชาติอาเซียน

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด