ผัดผักรวมกุ้งไมโครเวฟ ประโยชน์จากผักรวมทำง่าย ๆ
ใครอยากทำผัดผักรวมกุ้งง่าย ๆ วันนี้เรามีวิธีทำด้วยไมโครเวฟมาฝาก อร่อย
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เมนูอาหารง่าย ๆ
ที่ทำด้วยไมโครเวฟในวันนี้ เรานำวิธีการทำผัดผักรวมกุ้งมาฝาก
นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังได้ประโยชน์จากผักนานาชนิดอีกด้วย
ทีนี้ก็ไม่ต้องกลัวว่าภัยอันตรายจากอาหารถุงที่ซื้อมารับประทาน
อย่างมะเร็ง โรคท้องเสีย ท้องร่วงจะมาเยือนแล้วล่ะ
ลองไปทำกันเลย
สิ่งที่ต้องเตรียม
น้ำมันพืชสำหรับผัด กระเทียมสับหยาบ
1 ช้อนโต๊ะ กุ้งสดปอกเปลือก
ผ่าหลัง 200 กรัม บรอกโคลี
หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม ดอกกะหล่ำ
หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม เห็ดฟาง
ผ่าครึ่งดอก 100 กรัม ข้าวโพดอ่อน
หั่นเฉียง 100 กรัม น้ำมันหอย 2
ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1
ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 3
ช้อนโต๊ะ น้ำ 3
ช้อนโต๊ะวิธีทำ 1. ใส่น้ำมันพืช
และกระเทียมลงในถ้วยกระเบื้อง คนผสมให้กระเทียมโดนน้ำมันจนทั่ว
นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ความร้อนปานกลาง นานประมาณ 1 นาที นำออกจากเตา
ผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม 2.
ใส่กุ้งสดลงในถ้วยกระเบื้อง ผัดให้กุ้งถูกน้ำมันจนทั่ว
นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ความร้อนปานกลาง นานประมาณ 2 นาที จนกุ้งสุก
นำออกจากเตา ผัดให้เข้ากัน 3. ใส่บรอกโคลี
ดอกกะหล่ำ เห็ดฟาง และข้าวโพดอ่อน ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย
ซีอิ๊วขาว และน้ำ คนผสมให้เข้ากัน นำเข้าเตาไมโครเวฟ ใช้ไฟแรง
นานประมาณ 2-3 นาที นำออกจากเตา ผัดผสมให้เข้ากัน ตักใส่จาน
พร้อมรับประทาน
สูตรอาหาร
เมนูอาหารแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน
ๆ ได้ที่นี่คุณกำลังดู: ผัดผักรวมกุ้งไมโครเวฟ ประโยชน์จากผักรวมทำง่าย ๆ
หมวดหมู่: เมนูไมโครเวฟ
แชร์ข่าว