พล่าปลาแซลมอนสด ลดความอ้วนกับเมนูสุดแซบแบบไทย ๆ

เมนูอาหารลดน้ำหนัก พล่าปลาแซลมอนสด เมนูสุดแซบ แคลอรี่ต่ำแถมมีประโยชน์อีกด้วย

พล่าปลาแซลมอนสด ลดความอ้วนกับเมนูสุดแซบแบบไทย ๆ

พล่าปลาแซลมอนสด

เรียบเรียงโดยกระปุกดอทคอม

เมนูอาหารจากปลาคงเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ถูกเลือกเป็นเมนูลดความอ้วน เพราะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำแถมมีประโยชน์อีกมากมาย เราจึงขอนำเสนอสูตรลดความอ้วนสุดแซบอย่าง พล่าปลาแซลมอนสด ที่รับรองว่าแซบถึงใจถูกปากคนไทยอย่างแน่นอน


สิ่งที่ต้องเตรียม


ปลาแซลมอนสดแล่หนังหั่นเป็นชิ้นเล็ก 100 กรัม

ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

ตะไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ

หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทรายปริมาณเล็กน้อย

ใบสะระแหน่


วิธีทำ

1. ผสมน้ำปลากับน้ำมะนาว และน้ำตาลทราย ใส่ต้นหอมซอย ตะไคร้ซอย และหอมแดงซอยคนผสมจนเข้ากัน

. ใส่เนื้อปลาแซลมอน และใบสะระแหน่ ลงคลุกผสมจนเข้ากันอีกครั้งเบา ๆ ตักใส่จาน พร้อมรับประทาน



สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่าย ๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่






คุณกำลังดู: พล่าปลาแซลมอนสด ลดความอ้วนกับเมนูสุดแซบแบบไทย ๆ

หมวดหมู่: อาหารลดน้ำหนัก

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด