ซาโมซ่าไส้ผัก กรอบอร่อยได้สุขภาพสไตล์อินเดีย

สำหรับใครที่กินอาหารมังสวิรัติ เรามีสูตรทำซาโมซ่าไส้ผักที่ทำง่าย แต่อร่อยเด็ดจริง ๆ มาฝาก

ซาโมซ่าไส้ผัก กรอบอร่อยได้สุขภาพสไตล์อินเดีย
สายอาหารอินเดียมาทางนี้ ! ชวนทำซาโมซ่าไส้ผัก กรอบอร่อย หอมเครื่องเทศ เสิร์ฟกับน้ำจิ้มรสเด็ด กินกี่ชิ้นก็ไม่พอ

ซาโมซ่าไส้ผัก กรอบอร่อยได้สุขภาพสไตล์อินเดีย

สำหรับใครที่กินอาหารมังสวิรัติอาจจะลำบากในการเลือกซื้ออาหารอยู่บ้าง ครั้นจะทำเองก็คิดไม่ค่อยออกได้แต่ทำเมนูเดิม ๆ จนเบื่อ ถ้าอย่างนั้นวันนี้เรามาลองทำของว่างกินเล่นแบบไม่จำเจกันดีไหมคะ สูตรนี้ใช้แป้งเปาะเปี๊ยะสำเร็จรูป ทำง่ายขึ้น แถมได้สุขภาพด้วย กระปุกดอทคอมนำสูตรทำซาโมซ่าไส้ผักที่ทำง่าย แต่อร่อยเด็ดจริง ๆ เลยล่ะ


ส่วนผสม ซาโมซ่า


•เนยอินเดีย (Ghee) 2 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา
เมล็ดยี่หร่าแขก (Cumin) ½ ช้อนชา
หอมแดงหั่นเต๋าขนาดเล็ก 1/2 ลูก
พริกชี้ฟ้าสับละเอียด 1 เม็ด
กระเทียมสับละเอียด 1 หัว
ขิงขนาด 2 ซม. สับ 1 ชิ้น
ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
มันฝรั่งหั่นเต๋าเล็ก 1 ลูก
ดอกกะหล่ำ 200 กรัม
แครอตหั่นเต๋าขนาดเล็ก 1 ลูก
ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
น้ำ 1/2 ถ้วย
น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1 ช้อนชา
แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะสำเร็จรูป 250 กรัม


วิธีทำซาโมซ่า


1. ผัดเนยอินเดียกับเมล็ดมัสตาร์ดและเมล็ดยี่หร่าแขกจนมีกลิ่นหอม ใส่หอมแดงลงผัดจนสุกนิ่ม ตามด้วยกระเทียม ขิง และพริกชี้ฟ้า ผัดผสมจนเข้ากัน นานประมาณ 2-3 นาที

2. ใส่ถั่วลันเตา มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ และแครอต ลงผัดจนสุก และเข้ากันดี

3. เมื่อผักเริ่มสุกให้ใส่ผงกะหรี่ น้ำ และน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือ ลดไฟอ่อน ผัดทุกอย่างให้สุกเข้ากันดี ตักใส่ถ้วย พักไว้

4. นำแผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะมาตัดเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กัน ซ้อนแผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะ 2 ชั้น ตักส่วนผสมไส้ (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ) วางตรงส่วนปลายของแผ่นแป้ง ค่อย ๆ ขึ้นรูปเป็นทรงสามเหลี่ยม ม้วนแป้งขึ้นไปจนสุดปลายแผ่นแป้ง ปิดแผ่นแป้งด้วยน้ำเพื่อไม่ให้ไส้หลุดออกมา ทำจนครบ เตรียมไว้

5.เติมน้ำมันลงในกระทะ รอจนน้ำมันร้อนประมาณ 180 องศาเซลเซียส นำซาโมซ่าที่ทำเตรียมไว้ลงทอดจนแป้งมีสีเหลืองอมน้ำตาล ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน จัดใส่จานเสิร์ฟขณะร้อน ๆ


เห็นไหมคะว่าวิธีทำไม่ได้ยากหรือซับซ้อนอะไรเลย แค่ผัด พับ ทอด เท่านี้ก็ได้เมนูซาโมซ่าไส้ผักมาเป็นของว่างไว้รับประทานเล่น ๆ เพลิน ๆ แล้ว

คุณกำลังดู: ซาโมซ่าไส้ผัก กรอบอร่อยได้สุขภาพสไตล์อินเดีย

หมวดหมู่: อาหารมังสวิรัติ

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด