สลัดม้วนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

สลัดม้วนพวงชมพู กินคู่กับน้ำสลัดบีทรูตสีชมพู เมนูหวานแหววสุด ๆ

สลัดม้วนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

 สลัดม้วนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม

ถึงแม้จะล่วงเลยผ่านวันวาเลนไทน์มาแล้วก็ตาม แต่การทำเมนูอาหารดี ๆ อร่อย ๆ ให้คนที่รักกินนั้นสามารถทำได้ทุกเวลา อย่างนั้นแล้วเราลองมาทำเมนูบอกรักสีชมพูหวานแหวด้วยสลัดม้วนพวงชมพู จากนิตยสารชีวจิต ที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการเก็บดอกพวงชมพูที่หลาย ๆ บ้านอาจจะปลูกเอาไว้มาทำเป็นสลัดม้วนพวงชมพู แล้วกินคู่กับน้ำสลัดบีทรูตสีชมพู เสิร์ฟเป็นเมนูหวานแหววสุด ๆ ไปเลย แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะคะ เพราะเมนูนี้ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย และบำรุงสายตา อย่างนั้นเราลองไปดูวิธีทำสลัดม้วนพวงชมพูกันเลยดีกว่า


สลัดม้วนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

สิ่งที่ต้องเตรียม


แผ่นก๋วยเตี๋ยวญวนแช่น้ำแล้ว 5 แผ่น

ผักสลัดปริมาณตามชอบ (เช่น โตวเหมี่ยว ร็อกเกต)

ดอกพวงชมพูปริมาณตามชอบ

ปูอัด ½ ถ้วย

บีทรูตต้ม หั่นชิ้นเล็ก ¼ ถ้วย

โยเกิร์ตธรรมชาติ ½ ถ้วย

เกลือ ¼ ช้อนชา

น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ

 สลัดม้วนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

1. ทำน้ำสลัดบีทรูต โดยปั่นบีทรูต โยเกิร์ต เกลือ น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวเข้าด้วยกัน เทใส่ถ้วย พักไว้

2. วางผักสลัด ดอกพวงชมพู และปูอัด ลงบนแผ่นก๋วยเตี๋ยว ม้วนแผ่นแป้งให้แน่นเป็นแท่งกลม

3. ใช้มีดตัดสลัดม้วนให้เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ จัดใส่จาน เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดบีทรูต

ถ้ารักใครก็อย่าลืมลองทำอาหารสุขภาพอย่างสลัดม้วนพวงชมพูจานนี้ เสิร์ฟให้คนที่คุณรักกิน พร้อมกระซิบบอกว่ารักและห่วงใยเบา ๆ คงจะมีความสุขน่าดูเลยล่ะ ^^



สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่





ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

ปีที่ 16 ฉบับที่ 368 วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2557





คุณกำลังดู: สลัดม้วนพวงชมพู บอกรักด้วยอาหารสุขภาพ

หมวดหมู่: อาหารเพื่อสุขภาพ

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด