ส้มตำสาหร่ายญี่ปุ่น เมนูส้มตำลดน้ำหนักแนวใหม่สุดแซ่บ

เอาใจคนลดน้ำหนักด้วยเมนูส้มตำสาหร่าย ว่าแล้วไปลองทำกันเลย รับรองว่าไม่ยาก

ส้มตำสาหร่ายญี่ปุ่น เมนูส้มตำลดน้ำหนักแนวใหม่สุดแซ่บ
 ส้มตำสาหร่าย เมนูลดน้ำหนักแนวใหม่สุดแซบ

อาหารลดน้ำหนักสุดฮิตที่กินแล้วไม่อ้วน นอกจากเมนูสลัดที่สาว ๆ เลือกที่จะให้เป็นเมนูอันดับ 1 แล้ว เมนูส้มตำรสเด็ดจัดจ้าน อาหารอีสานโดนใจคนไทยแบบนี้ก็น่าจะเป็นอีกหนึ่งเมนูที่หลายคนนิยมนำมาใช้เป็นตัวช่วยอีกเช่นกัน แต่วันนี้เราได้หยิบยกเมนูส้มตำแบบใหม่ที่นำส้มตำมาผสมผสานกับสาหร่ายญี่ปุ่นได้รสชาติแบบใหม่ที่รับรองความอร่อยไม่แพ้กัน ไว้ให้สาว ๆ หุ่นสวยได้ทำรับประทานกับเมนูส้มตำสาหร่ายจากนิตยสารแม่บ้านมาฝาก ลองทำกันดูนะคะ

ส่วนผสม ส้มตำสาหร่ายญี่ปุ่น


สาหร่ายตามชอบ 150 กรัม
มะเขือเทศสีตาหั่นชิ้น 2 ลูก
ถั่วฝักยาวหั่นท่อน 1 ฝัก
น้ำมะนาว 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
กระเทียม 3 กลีบ
พริกขี้หนู 5-7 เม็ด
ผักสดตามชอบ เช่น ผักบุ้งไทย ถั่วฝักยาว กะหล่ำปลี


วิธีทำส้มตำสาหร่ายญี่ปุ่น

โขลกกระเทียม พริกขี้หนู ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ พอแตก ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว
ใส่สาหร่ายโขลกเบา ๆ พอเข้ากัน ตักใส่จาน โรยด้วยกุ้งแห้ง ถั่วลิสงคั่ว เสิร์ฟคู่ผักสด


Health Tip : เมนูเบา ๆ รสชาติจัดจ้านมีสมุนไพรอย่างกระเทียม และพริกขี้หนูช่วยขับเหงื่อได้ดี
Cooking Tip : สาหร่ายรสปนเค็มนิด ๆ น้ำปรุงรสควรให้มีรสเผ็ด เปรี้ยว หวาน


ทั้งแซ่บทั้งอร่อย แถมยังลดน้ำหนักได้แบบนี้ อย่ารีรอนะคะ ลงมือทำเลย


ขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบ


คุณกำลังดู: ส้มตำสาหร่ายญี่ปุ่น เมนูส้มตำลดน้ำหนักแนวใหม่สุดแซ่บ

หมวดหมู่: อาหารลดน้ำหนัก

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

แชร์ข่าว

โพสต์ล่าสุด